おなかすっきり！内臓脂肪を食事で減らす

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内臓肥満は、糖尿病、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞などの生活習慣病の発症に大きく関わっている。本書では、内臓脂肪を減らす食事のとり方や、エネルギー控えめの食事、糖分を控えた手作りお菓子のレシピなどを紹介。

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