ニューヨーガ＆ピラティス

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観て、聴いて…。究極の美と究極の若さが手に入る、五感で行うエクササイズ。その方法がＤＶＤブックに。インテグラル・ヨーガ、ヒート・ヨーガ、ボディメイク・ピラティス、３つの最先端エクササイズを紹介。

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