走りを極める

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走りに対するやる気を引き出す斬新なプログラム。スピードを上げ、ランニング効果を改善し、体調をさらによくするためのアドバイス、レース参加を目指すトレーニングプログラムなど、入門者から上級者まで役立つ本。

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