血糖を自分で改善

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定期健診などで「血糖値が高め」と言われた人に向けて、血糖とは何かから、血糖値を高める原因、「血糖値が高め」を放置しておくことの危険性などを説明。正常値へ戻すための生活習慣の改善法を具体的に紹介。

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