お腹まわり集中レッスン

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日々の生活を快適に過ごすため、またスポーツの技術を高めてより楽しむためにも最適なピラティス。本書では気になるお腹まわりを中心としたエクササイズを紹介。スーツが決まる引き締まったボディが作れる１冊。

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