子どもは和食で育てなさい
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イライラする、すぐカッとなる、落ち着きがないなどの心の状態が食生活と関連していることを実証し、今の子どもに必要な食事、控えるべき食べ物を具体的に述べる。家庭でできるやさしい食育の本。
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