ストレッチ・バイブル
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障害予防はもちろん、勝利を目指すアスリートにとって絶対条件となる、高いパフォーマンス発揮や技術向上の面でも役立つ様々なストレッチ法を伝授。「ワザあり」のストレッチ・テクを８つのドリルに分類して詳解。
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