頭が良くなる鍛脳術

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ヨーガを基礎として脳に送る酸素の供給力を増やし、毎日たった５分のエクササイズで記憶力、集中力が向上。脳を鍛える効果がある呼吸法と体を使ったトレーニング法「鍛脳術」を紹介する。

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