１０秒間スーハー呼吸法ダイエット

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体脂肪と便秘をダブルＫＯ。家庭でカンタンにできて、自然にちょうどよいだけ健康的にやせていく。背中・おなか・ウエスト・ヒップ・脚がみるみるヤセる「ヨガ呼吸法」をイラストでやさしく紹介する。

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