草野球プレーヤー調整法

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電車やバスの中、あるいはオフィス内のちょっとした休み時間にできるエクササイズや、ベストパフォーマンスを発揮するための１週間の調整法を紹介する。草野球プレーヤーのトレーニングの供になる１冊。

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