ピラティス１０分ダイエットＤＶＤスーパーレッスン

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体と心に効くエクササイズ「ピラティス」で、しなやかに引き締まったセレブビューティを手に入れよう。体のパーツごとに、シェイプアップ効果の高いピラティスプログラムを、ＤＶＤの映像を使ってわかりやすく紹介。

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