体脂肪を燃やすカラダになる！

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「食事」「トレーニング」「ストレス・マネージメント」を軸に、脂肪を取り、ケガの少ないカラダをつくる最新プログラム「マフェトン理論」を徹底解説。毎日の生活に簡単に取り入れられる実践法を紹介。

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