大人のための自転車入門
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３５歳を過ぎて始める銀輪ライフの無理のない楽しみ方・魅力を紹介。自転車の選び方・乗り方から、コースのプランニング法、疲れを残さない体のケアまで解説したスポーツサイクルの入門書。
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