リバウンドしないダイエット

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きちんと食べて、ほんのちょっと今より体を動かすだけでやせられる。そんなおいしくやせるダイエットレシピと、ダイエットの鉄則８箇条、上手にやせるメカニズムを紹介する。食事日記＆体重・体脂肪グラフ付き。

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