からだのお悩み解決！らくちんヨーガ
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たった５分で身体リセット。お悩み別の簡単ポーズで、気になる症状を改善できる。本書では、ヨーガを始める前の準備から、様々な症状をやわらげるポーズなどを章ごとに分けて紹介する。
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