血液をサラサラにする食事

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様々な病気や不調の原因になると言われるドロドロ血液。本書では、血液をサラサラにする料理のレシピを、３食の実践献立と栄養成分別に紹介する。簡単で組み合わせも自由なレシピが満載。

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