フィットネスミシュラン

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やることをやればそれなりにＧＯＯＤな体をキープ出来るけれど、その気があってもやらないでいると、体はどんどん悪い方へとバケていく。本書では、面白イラストとともに、体の気持ちいい動かし方を案内する。

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