体のゆがみを治す！筋肉・筋膜ほぐし

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「おもいッきりテレビ」など多数の番組に出演する著者が、カチカチの筋肉をほぐす注目のメソッドを一挙公開。たった１０秒で肩こり・腰痛が消える即効性のある動作など、自分でできる「ほぐし」を初公開。

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