やせる！ゆがみが消える！股関節と足裏を鍛えるウォーキングストレッチ

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股関節を柔らかくすると、ぜい肉がつきにくくなり、きれいなボディを保てる。足裏の筋肉を鍛えると、姿勢がよくなり、下半身がサイズダウンする。そんな股関節と足裏を鍛える手軽なストレッチを紹介する。

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