五臓六腑の健康百科

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体に合った美味しい食べ物が丈夫で長生きの秘訣。家庭の台所でよく見られる食材の性質と効能・主成分を臓腑系別に紹介。自分に必要な食べ物の選び方、養生の方針がわかる食材小事典。簡単薬膳レシピ付き。

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