寒天が効く！

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日本のスローフードといえる寒天。ダイエットはもちろん、健康維持にも効果を発揮する。本書では寒天を使ったレシピや、寒天の力を倍増させる簡単エクササイズなどを紹介。寒天パワーのすべてがわかる決定版。

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