バランスボールでキレイになる！

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バランスボールを使った効果的なエクササイズを紹介。少し工夫するだけで、からだの部分引き締めや、筋トレもできる。からだのゆがみがとれて、腰痛、肩凝りも解消。メリハリのあるボディラインを目指そう。

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