１日１回「均整体操」でヤセる！ヤセる！

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身体均整法のノウハウを生かした、安全かつ確実なダイエットプラン。ゆがみやすい骨を自分で矯正する均整体操を中心に、ゆがみの原因となっている姿勢や動作のクセを直す方法、生活習慣の改善までを取り上げる。

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