高血圧の予防と改善に役立つおいしい食べ物

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脳卒中や心臓病を招く高血圧を、食事でしっかりコントロール。本書では高血圧の基礎知識や、血圧を下げるための食習慣のポイント、高血圧を予防する食べ物やレシピ、運動などを取り上げてわかりやすく説明する。

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