絵を見てできる介護予防

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年をとっても寝たきりにならず、いつまでも健康でいるために、日々生活の中で実践したいことを紹介。筋トレ、食事の工夫、口腔ケアなどを図解でわかりやすく掲載。自分の可能性を信じて、できることから始めよう。

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