生活習慣セラピー

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いつもの心身の悩みや不調は、生活習慣のリセットでほとんど解消できる。本書では、女性に多い７９の体と心の悩みや不調、症状を１０ジャンルに分け、生活上でのセルフケア法をアドバイスする。

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