禅のある暮らし
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禅は、日々変動する社会や多様な価値観の中で見失ってしまった自分を取り戻し、その心をニュートラルな状態に近づけてくれる。難しく考えず、まず実践してみよう。坐禅、読経、写経などの始め方をやさしく紹介する。
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