クライマーズ・ボディ

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全てのフリークライマーのためのフィジカル・バイブル。上達するためのトレーニング、長く続けるためのボディケアを、共に経験豊富なクライマーである著者が、豊富な図版と最新の理論を駆使してわかりやすく解説。

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