１分間やせる体幹ダイエット

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人気マラソン解説者が考案した、モデルもオリンピック選手もやっている、誰でも今すぐできるエクササイズ。身体の中に眠っている筋肉に刺激を与え、走る本能を目覚めさせることで、走れる身体に必ず進化する。

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