寝たきりにならないための転倒骨折予防術

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高齢者が要介護状態になる大きな原因のひとつが、転んで骨を折ること。本書は、骨をきたえることで体全体が元気になる、健康長寿術のテキスト。転倒予防とともに骨を丈夫にし、老いを退治できる情報が満載。

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