ルーシーダットンで１５秒ダイエット

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朝晩たった１５秒。ヨガより簡単・シンプルなポーズで、キレイ＆スリムになれる。基礎代謝をアップさせてダイエットに効果的なポーズを紹介。ルーシーダットン２０ポーズを実践して、太りにくい体になろう。

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