Ｔｈｅ ｓｐｉｒｉｔ ｏｆ ａｓｈｔａｎｇａ ｙｏｇａ
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ヨガを始めるきっかけは何でもいい。ただ、目に見える身体の変化だけでなく、目に見えない意識の変化も感じ取ろう。本書は、体を自然体にリセットし、もっと強く美しくなるためのアシュタンガヨガの入門書。
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