マイセルフダイエット

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自分自身のライフスタイルや性格にフィットする方法でなら、ダイエットは続けられる。本書では、ダイエット中のココロの持ち方のコントロール法を伝授。自分だけのマイセルフダイエットを見つけよう。

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