ヤセたいところがミルミルやせる！３０秒ストレッチ

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おなか、おしり、ウエスト、二の腕…。気になるところが超カンタンにサイズダウン。本書は、長くて１動作３０秒、気軽に楽しくできるストレッチを、生活シーン別、部位別にイラストでわかりやすく紹介する。

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