水泳４泳法上達ｂｏｏｋ

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泳法ごとに重要テクニックをわかりやすく紹介、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法を完全マスター。連続写真とポイント解説で、美しいフォームが身につく。目標別練習法、ストレッチも解説。

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