「うつ」は、ゆっくり治せばいい！

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無理に治そうと焦るより、じっくりと、うつを“手なずける”つもりで付き合うという考えを見出した、軽症うつに悩まされてきた著者の体験記。辛い気持ちから逃れるための基礎知識と、回復のための方法を提示。

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