日常的・非日常的な五感健康法

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五感から「快」を感じることで免疫力、自然治癒力が高揚し、恒常性や健康を維持することができる。その効果をねらって考えられた五感健康法を紹介。認知症予防や生活習慣病予防、メンタルヘルス対策にも有効。

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