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育成年代のトップとボトムの現場で豊富な指導経験を持つ著者が、小中高生を対象にしたフィジカル・トレーニングを理論と実践で解説。これから指導者を志す人や、トップレベルを目指す選手にとっても参考となる1冊。
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