１６００キロカロリーの献立

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健康に生活する人のための１２の基本的な食事パターンに、６０の入れ替え料理、単品メニューを豊富に収載。１６００ｋｃａｌの食事を成功させ、アレンジしながら活用できる使いやすい献立集。

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