上手な怒り方

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カッとなったり、ムカッとしたり、イライラしたり…。そんな感情に振り回されず、言いたいことはきちんと伝える「怒り」のコントロール法とは。科学的でかつ必ず実行できる具体的な方法をわかりやすく説き明かす。

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