太極拳のインナーパワーで強いカラダになる

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健康になる、強くなる、集中力が増す、ストレス解消。太極拳の効用はたくさんあるが、一番の醍醐味は、自分という謎を解き明かしていくこと。本書はその入口にふさわしい四正太極拳を手軽に身につけられるテキスト。

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