毎日できる新ヨーガ健康術

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長年にわたる貴重なヨーガの医学的研究の成果をもとに、ヨーガのプログラムを作成。ヨーガの本質を失うことなく、初心者でも無理なくできるようにアレンジ。生活習慣病予防・老化予防のための精錬ヨーガ・ドリル。

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