リラクセーションと５分間体操

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介護職の心身の安定がお年寄りの笑顔をつくり、それがまた介護職の生き甲斐になる。いいケアの前提となる介護職の健康のために、具体的なリラクセーションと５分間体操の方法を紹介する。

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