自分の寿命を管理する本

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「長生き」だけじゃ「健康」とは言わない。健康とは「９０歳になっても、頭脳明晰、足腰頑丈、見た目５０歳」で生きること。寿命管理・体調管理・容姿管理の３つに分けて、健康管理のノウハウを伝授する決定版。

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