現代人のための知的健康法

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輝くような健康を手にするための「知的健康法」をまとめた書。生活習慣の根本的改善、補足的ケア、体の部分ケア、サプリメントの４章に分けて、簡単でポイントを外さずに実行できることを解説する。

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