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能力はリラックスした瞬間に発揮され、緊張して力むと失敗する。「ゆる体操」の考案者が初めて語る成功の法則。体をゆすって、ゆるめることで健康になり、幸運がやってくる。「ゆるむこと」の極意が楽しく身につく。
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