おなかすっきり心すっきり
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なぜ、便秘で悩む人がなかなか減らないのか。本書では、食事の工夫も特別な薬もなしで便秘から解放される、深腹式呼吸と腹横筋排便法による便秘解消法を紹介。正しい呼吸法で快食・快眠・快便を体験しよう。
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