「禅・気」と心の健康

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人類史や歴史を振り返りながら「心の健康」について考え、瞑想が脳内ホルモンや体内ホルモンなどを分泌・促進して、ストレスにより病んだ身体の修復にいかに役立つかを、「禅と気」の思想からひもとく。

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