絵で分かる１週間ステップアップ「ゆる体操」

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かたい体が病気をつくる。体をゆるめることで健康になれる、テレビ雑誌でいま注目の「ゆる体操」を、イラストでわかりやすく紹介。コチコチになった体と心をリラックスさせ、たった７日間でみるみる健康に。

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