マジメすぎて、苦しい人たち

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「努力家でマジメな性格」が原因だった。「適応障害」の初めての一般読者向けの本。苦しい症状の理由と「適応障害」という病気の解説、その治療法と克服法、ストレス耐性の高い人に変わるためのコツをまとめた１冊。

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